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quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Monavie RVL Viva Com Saúde!!!



Após a ótima experiência que eu fiz com o produto Monavie Active, que melhorou o meu bem estar e a minha energia, tal como vos expliquei "aqui" , fiquei mais curiosa com os produtos da Monavie, de modo que o meu amigo me deixou experimentar aquele que, segundo ele, é o melhor batido de alimentação que existe atualmente!
É verdade que existem muitos destes produtos no mercado. Todos eles prometem fazer muita coisa boa - o que é quase sempre verdade... Todos conhecemos ou já provamos os batidos de emagrecimento da Herbalife ou da Amway, etc.... Há muitos muitos muitos outros.
"Em que é que o batido da Monavie será então diferente?", perguntei.
 
A resposta foi surpreendente :
"A diferença começa nos impostos!
Todos os batidos que há no mercado, são considerados como suplementos de alimentação com uma taxa de IVA de 23% - excepto o Monavie RVL. Este é o único batido que em Portugal tem uma taxa de apenas 6% de IVA, ou seja, é considerado alimentação básica e essencial !"
 
Numa altura, em que até o leite achocolatado tem 23% de IVA, fiquei bastante admirada, mas a explicação continuou:
 
"O RVL da Monavie é um alimento completo que pode substituir 2 das 5 refeições diárias recomendadas, sendo que contém altas de doses de 26 vitaminas e minerais que nós precisamos e que raramente conseguimos ingerir através da alimentação normal. Para além disso, contém ainda antioxidantes, e tudo isto sem recorrer a açucares, nem corantes, nem quaisquer ingredientes prejudiciais - como acontece em alguns dos outros batidos! É por assim dizer, a alimentação perfeita, sem efeitos secundários - até para a maioria dos diabéticos!!!"
 
Pelo que vim a saber depois, este produto natural à base de frutas desidratas, sobretudo o Açaí, foi desenvolvido pela Monavie para oferecer às pessoas uma forma simples de emagrecer ou de simplesmente melhorar a sua saúde através da alimentação. O produto é também muito recomendado e utilizado por desportistas profissionais em todo o mundo... Em Portugal, o Vitória de Guimarães - que atualmente está em terceiro lugar na Liga - começou este ano a usar os produtos Monavie na sua dieta oficial... Mas qualquer pessoa pode e deve melhorar a sua alimentação, porque é na alimentação que se encontram muitas causa de de mal-estar.
 
Com todas estas informações, obviamente tive que experimentar o produto!!
A verdade é que, bem gerido, este batido não só melhora a nossa alimentação como também nos economiza muito tempo. Só é preciso de misturar 2 colheres do batido, fornecido em pó, com 250ml de água (ou leite ou café ou outro líquido qualquer) : bater bem (qualquer shaker serve) e beber... Assim consigo almoçar ou jantar em apenas 2 minutos, sem trabalho e com a melhor alimentação 
possível nos dias de hoje... Para quem não quer propriamente emagrecer, pode simplesmente usar este produto para lanchar uma ou duas vezes ao dia. 
É superprático!
 
Há dois sabores : chocolate berry, que faz lembrar o sabor de um chocolate com passas, e baunilha !
O custo de cada refeição ronda os 2,30 Euros.
 Se compensarmos o que se ganha com esta refeição, é realmente um bom negócio alimentar-se assim.
Se substituirmos 2 refeições para emagrecer, as outras 3 devem ser normais, equilibradas e obviamente sem exageros.
Com o aumento da energia que se obtém por se tomar este produto, praticar desporto vai parecer muito mais simples : até porque o corpo pede atividade!
 
Eu fiz a experiência e gostei. 
Aconselho a que façam o mesmo.
Só podem ganhar com isso, porque uma coisa é certa :a saúde não tem preço!!!.

Visita a página no Facebook e comece já a ter uma vida Saudável ! Aqui


 

segunda-feira, 6 de outubro de 2014

6 Alimentos para uma Pele Radiante e Luminosa


Por vezes achamos que as formas mais simples de alimentação não se refletem na nossa pele.
Um engano pois são através  de alguns alimentos  que adquirimos a maior parte dos nutrientes
para ter um pele radiante.
Muitas vezes a falta de informação ou a informação que não nos é dada achamos que apenas cremes e os mais variantes cosméticos são a Solução.
Na minha opinião tudo começa sempre de uma alimentação Saudável, 
pois há uma frase que diz ,
"Nós somos o que nosso corpo reflete"   
Frase que é absolutamente verdadeira pois se não tiver uma alimentação saudável tanto o corpo como a mente envelhece  rapidamente . 
Por que não se alimentar ao mesmo tempo que se cuida da pele?? 
Conheça 6 alimentos que além de deliciosos possuem propriedades cosméticas  para a pele.



                                                1.Chá Verde
Os antioxidantes presentes no Chá verde ajudam a restaurar a elasticidade da pele. Em estudos realizados, mulheres idosas que tomavam um extrato de chá verde diariamente, recuperaram rapidamente 5% da elasticidade da pele. O chá verde  também é bastante conhecido por melhorar problemas com acne.




O grão de bico é  especialmente conhecido por ajudar a diminuir linhas e marcas escuras. Isso acontece por que as proteínas presentes contêm os aminoácidos essenciais para o crescimento 
e reparação da pele.



3.Salmão



O salmão é repleto de ômega 3, uma gordura saudável que hidrata áreas secas da pele. O ômega 3 também ajuda na produção de colágeno e elastina, dois elementos essenciais para uma pele suave e sedosa. 



4.Laranja



Como já sabem a laranja  contem alto teor de vitamina C é necessária para a pele, é também a poderosa aliada contra olheiras e um agente reforçador do colagênio na pele.





5. Amêndoas


A amêndoa contém vitamina E, que ajuda a combater aquela pele  "opaca" com pouco brilho e sem graça. Além disso, as gorduras saudáveis presentes na amêndoa fazem a sua pele ficar mais luminosa.



6.Pão Integral 



A vitamina B3  presente no pão integral  reduz a vermelhidão causada pela acne, rosácea e outras condições semelhantes. 
Isso ocorre pois a vitamina B3 promove a inibição de agentes inflamatórios.

sexta-feira, 3 de outubro de 2014

Receita de Sumo Verde


Com o calor que se faz sentir em pleno mês de Outubro,deixo-lhes uma receita bem simples deste
sumo verde que sempre faço.
Ele trás imensos benefícios para a nossa saúde alem de ser também  um acelerador do nosso metabolismo.
Nada melhor do que tomar um sumo verde bem geladinho , que tal aderir aos sucos verdes? 
Além de leves e refrescantes também te auxiliam nos cuidados com o corpo e Pele.
Eu tomo  sempre este sumo com gengibre porque é considerado um alimento termogênico ou seja transforma gordura corporal  em energia sendo assim  este sumo verde com gengibre  é uma ótima medida para quem procura perder algumas calorias!
Eu depois de ter engordado na gravidez cercade 30 kilos resolvi aderir a uma alimentação mais saudável e controlar o peso.E garanto que este sumo verde me tem vindo a ajudar bastante!
Aqui fica a receita super fácil de fazer tome nota:

Ingredientes

2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de sumo de limão

Modo de preparo

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.






Monavie


Um amigo meu recentemente falou-me de um produto natural à base de frutas tropicais, entre elas o Açaí concentrado, que se bebe e que alegadamente traz muitos benefícios para a saúde em geral...
Como é normal, assim que ouvi, fiquei desconfiada, porque "banha de cobra", é coisa que não falta por aí... Porém, o meu amigo insistiu em dizer que o produto é de uma empresa reconhecida que tem referências internacionais e já está há quase 3 anos com uma sucursal própria em Portugal. Cá o produto tem muitos consumidores e ele próprio confirmou os benefícios em si mesmo e muitos outros amigos. Mais : atletas profissionais do mais alto nível nacional e internacional tomam os produtos desta marca e até há entidades portuguesas como a clínica do Dragão ou a equipa principal do Vitória Guimarães, que utilizam e recomendam estes produtos...
Com estes argumentos, quis mesmo provar o produto e rapidamente recebi uma garrafa no meu correio, para experimentar eu mesma os efeitos dessa bebida natural chamada MONAVIE ACTIVE!

Parecia uma garrafa de vinho (e pelo preço, devia ser daqueles vinhos de reserva muito antigos) e a primeira indicação que me deram, foi que eu devia colocar a garrafa no frigorífico: porque o blend fica mais saboroso, quando está frio!
Na manhã seguinte, comecei o dia por ir ao frigorífico apanhar a garrafa fresca, agitá-la bem antes de retirar o involucro verde e depois abrir a rosca. Coloquei a dose recomendada num cálice (30ml) e olhei para o produto... Sinceramente, parecia um pouco tosco : notava-se que era fruta concentrada, continha algumas micrograninhas do Açaí e na parte de cima via-se uma espécie de gordura, parecida com o aspecto do aceite... Como já me tinha sido explicado, isto tudo só prova que estamos perante uma grande quantidade da fruta Açaí que está recheado de polifenóis (que é aquilo que nos faz tanto bem no aceite!!). Não pensei mais no assunto, meti à boca e bebi o meu shot matinal de um trágo!
O sabor foi surpreendentemente bom, fresquinho : foi como se tivesse acabado de comer várias frutas, sobretudo, amoras ou algo assim do género. Na realidade, foi isso mesmo que aconteceu: conforme se comprova na informação da garrafa, o produto contém Açaí + 18 frutas, entre elas : mírtilo, bagas goji, amora, pêra, lichi, banana, acerola, kiwi, baga do sabugueiro, romã, ameixa e outras mais! As duas doses diárias deste blend, contém 20% da Vitamina C recomendada por dia! Contém ainda 100mg de polifenóis e outro ingrediente, que é muito importante para quem sofre de problemas de articulações ou dores, entre outros: GLUCOSAMINA VEGETAL (750mg). A glucosamina ajuda o nosso corpo a reiniciar a produção de colagénio, sendo que esta forma vegetal é absorvida em 80% pelo nosso corpo, enquanto que a glucosamina animal normalmente vendida nas farmácias, só é absorvida entre 10 e 30% pelo nosso corpo!

Uau ! O meu amigo tinha razão : se isto tudo for verdade, então esta bebida contém realmente uma elevada dose de antioxidantes, energia e saúde ! E ainda por cima, sabe mesmo bem! O aspecto do copo depois de tomar a bebida, confirma a presença de polifenóis e resíduos de açai! Agora parecia mesmo que tinha bebido um daqueles vinhos do Porto muito antigos - só que este faz bem!

Repeti o processo da toma, mais duas vezes no mesmo dia. O meu amigo recomendou-me que experimentasse uma dose reforçada, para sentir melhor os efeitos do produto! Ele próprio já toma o Monavie Active há mais de um ano, duas vezes ao dia. Quando sente que está a ficar com gripe ou algo assim, reforça a dose, o que tem funcionado. Segundo ele, deixou de ter umas dores de costas de que sofria, melhorou o colesterol, a visão e diz que se sente tão bem como nunca na vida, sempre cheio de energia - e aquela gripe que pôs toda a gente K.O. durante duas semanas, para ele passou em 2 dias!
Admirei-me de ele falar da visão, e perguntei diretamente sobre esse detalhe. Ele respondeu: "acontece que o açaí e o mirtilo combinam-se de tal modo, que fornecem as vitaminas necessárias para melhorar a nossa vista (vitamina C, D e outras). Este é aliás um dos "sintomas" mais frequentes que os consumidores da Monavie confirmam. Existem vários casos documentados, de pessoas que reduziram as optometrias necessárias nos seus óculos - os oftalmologistas nem queriam acreditar..."

E assim, continuo a minha experiência, que ainda está no início, mas da qual eu já posso relatar o seguinte:
- Aumento considerável da minha energia diária !
- Metabolismo acelerado, ou seja, parece que o corpo está mais leve e "limpo"
- Desapareceram umas cãibras nocturnas que eu já tinha há alguns dias

Por agora, isto é tudo o que posso relatar, mas em breve haverá mais... Até porque a Monavie tem também outros produtos...

Quem quiser mais informações sobre este produto, pode visitar o seguinte link do meu amigo:
http://pt.monavie.com/rep/eduardocatarino

Também podem fazer like no site dele sobre o assunto no Facebook:
https://www.facebook.com/MonavieEduardoCatarino


Se me enviarem um email, posso igualmente fornecer-vos mais informações ou instruções, no caso de quererem experimentar o produto!